Nguyễn Loan (Q.6, TP.HCM): Tôi nghe nói có can thiệp treo ngực để nâng ngực, nhưng không biết phẫu thuật treo ngực là gì, thực hiện như thế nào, có thể cải thiện được bao nhiêu phần trăm khi ngực bị chảy xệ?

Trả lời: 

Ngực bị mất khả năng đàn hồi và bị chảy xệ trong quá trình cho con bú, hay do tuổi tác. Phẫu thuật treo ngực là phương pháp đính tuyến vú vào cơ ngực để đưa bộ ngực về gần vị trí ban đầu. Tuy nhiên, tùy theo mức độ chảy xệ và kích thước của ngực, bác sĩ chọn vị trí đính tuyến vú cho phù hợp. x

Xem thêm: >> vung kin phu nu nhu the nao la dep

Phương pháp treo ngực để nâng ngực này thực hiện với điều kiện ngực không quá lớn, đầu ngực vẫn nằm trên nếp làn vú, da thừa ít… Phẫu thuật này sẽ là một biện pháp tương đối hiệu quả để cải thiện cho ngực cao và gọn hơn. Đối với những người có mức độ ngực chảy xệ lớn, kích thích ngực quá to, nếp làn vú không còn nằm trên đầu ngực thì buộc phải dùng phương pháp thu nhỏ ngực. Phương pháp thu nhỏ đòi hỏi bác sĩ phải có tay nghề cao, thời gian phẫu thuật kéo dài hơn so với phẫu thuật treo ngực.

Xem thêm: >> vung kin dep

Ưu điểm của phẫu thuật treo ngực:

Kỹ thuật treo ngực là một trong những phương pháp nâng ngực an toàn thời gian mổ ngắn, khoảng 60-90 phút, vết mổ nhỏ (chỉ là một đường rạch nhỏ ở quầng vú) không để lại sẹo, ít đau, có thể trở lại làm việc ngay, và có thể tập thể dục sau một tháng.

Khuyết điểm: 

Không thể làm săn chắc ngực như các phẫu thuật đặt túi ngực hay thu nhỏ ngực… Bạn có thể kết hợp đặt túi ngực và treo ngực để có hình dạng như mong muốn. Phẫu thuật này không làm thay đổi kích thước của ngực. Ngoài ra, như mọi phẫu thuật khác, phương pháp này cũng có những nguy cơ và biến chứng, vì vậy, trước khi nâng ngực bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định thực hiện.

Read more…

Lo ngại áo ngực bằng vải có hóa chất lạ gây ung thư, nhiều chị em đã chuyển sang sử dụng các phụ kiện khác thay thế như: miếng dán ngực, miếng dán đầu nhũ hoa hoặc áo silicon không gọng. Tác dụng của các phụ kiện này như thế nào?

Tại nhiều chợ lẻ trên địa bàn TP.HCM, gần đây người đi mua áo thường chọn áo silicon (không gọng, không dây vai) thay vì áo ngực truyền thống. “Có người mua một loại, nhưng có người mua rất nhiều loại để thay đổi” - chị Hồng Hạnh, chợ Bà Chiểu (Q.Bình Thạnh) cho biết. Theo nhiều tiểu thương mặt hàng này rất hút khách.

Chị Lê Thị Phương (Q.1, TP.HCM) cho biết, lúc trước, chị thường mua áo ngực độn mút của Trung Quốc ở chợ. Sau khi nghe nói mặt hàng này không an toàn, chị được bạn tư vấn dùng loại áo ngực bằng silicon. Theo chị Phương, áo silicon có tác dụng nâng ngực đúng kích cỡ mà chị mong muốn, khi mặc chỉ việc dán vào da là xong. Còn chị Trịnh Thu Hồng (Q.3, TP.HCM) có bầu ngực khá chuẩn nên đã chọn loại miếng chỉ dán hai đầu nhũ hoa, cũng bằng silicon. “Không phải mặc áo khó chịu, lại chẳng lo ung thư”, chị Hồng chia sẻ.

Tuy nhiên, TS-BS Lê Ngọc Diệp, giảng viên Bộ môn Da liễu Trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết, người có cơ địa dị ứng với silicon trong lần sử dụng áo ngực, miếng dán ngực bằng silicon đầu tiên có thể bị viêm da tiếp xúc. Ngay cả với người không có cơ địa dị ứng, nhưng nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ làm vùng da vú bí hơi và có thể gây viêm tắc lỗ chân lông. Với người cho con bú có thể tắc tuyến sữa, viêm nứt đầu vú. Ngoài ra, do không có tác dụng hút ẩm, miếng dán ngực trở thành nơi trú ngụ lý tưởng cho các loại vi khuẩn nên nguy cơ nhiễm bệnh rất cao.

Đại diện của nhãn hàng Vera khẳng định, áo ngực dán silicon chỉ giúp “núi đôi” đầy đặn trong lúc mặc, về lâu dài sẽ làm ngực bị nhão, chảy xệ, thậm chí không thể phát triển nếu như người mặc đang ở tuổi dậy thì. Nguyên nhân, do áo có chất kết dính để giữ chặt miếng dán với bầu ngực, nên sẽ gây căng tức bầu ngực. Miếng dán quá chặt cũng khiến các mạch máu ở tuyến vú khó lưu thông, ảnh hưởng tới sự phát triển ngực.

Đến một địa chỉ chuyên bán áo ngực silicon ở hẻm 565 Bình Thới, P.10, Q.11, TP.HCM, chúng tôi được giới thiệu nhiều loại áo có chất kết dính và không có chất kết dính với nhiều hình dạng như: bông hoa, quả xoài, quả chuối, giá dao động từ 20.000 - 170.000đ. Người bán hàng tên T. quảng cáo: “Nhiều loại có thể sử dụng tới 100 lần, sau một thời gian sử dụng nếu keo áo hết dính thì sử dụng keo phục hồi để sử dụng như mới”. Tuy nhiên, các sản phẩm đều không có xuất xứ, không có nhãn hướng dẫn sử dụng.

BS Dương Đình Hùng, nguyên Phó Chủ tịch Hội Phẫu thuật thẩm mỹ TP.HCM cho biết, silicon sử dụng trong lĩnh vực thẩm mỹ rất đắt. Một cặp túi ngực có chứa silicon lỏng giá từ 1.000 - 1.500 USD, nên miếng dán ngực bằng silicon giá vài chục ngàn không thể đảm bảo là silicon thật, có chất lượng. Ngược lại, dù miếng dán chất lượng, hàng chính hãng đi nữa, nếu chị em quá lạm dụng, sử dụng thay áo ngực hàng ngày thì nguy cơ bị viêm da vẫn có thể xảy ra.

Ngoài ra, khi sử dụng và dùng một miếng dán cho quá nhiều lần, nếu muốn sử dụng lần thứ hai, nên làm vệ sinh miếng dán thật kỹ để làm sạch mồ hôi, bụi bẩn. Nếu bị dị ứng, cần ngưng sử dụng ngay và đến bác sĩ da liễu khám nếu có biểu hiện nặng hơn.

Theo: PNO

Read more…

Được sở hữu một bộ ngực đầy đặn hấp dẫn là mơ ước của không ít bạn gái. Hiện nay có nhiều chị em lựa chọn phương pháp làm phẫu thuật ngực. Nếu chị em lựa chọn cách này đó là đi phẫu thuật nâng ngực thì sẽ nhanh đạt được mục đích hơn nhưng cách này có nhược điểm là tốn kém... Hôm nay lamdepvong1 xin giới thiệu cho bạn 4 bước mát xa đơn giản để ngực bạn trở nên đầy đặn hấp dẫn hơn.

Xem thêm: >> vung kin phu nu nhu the nao la dep

Massage giúp nâng ngực an toàn và tự nhiên

Có thể nhiều chị em đang hoài nghi về phương pháp nâng ngực an toàn theo cách tự nhiên này hoặc nhiều người ngực nhỏ không có đủ thời gian cũng như sự kiên nhẫn để làm theo phương pháp massage  này nên thường chọn giải pháp là đi nâng ngực... Tuy nhiên chị em nên nhớ câu này: "Dục tốc bất đạt" và cái gì cũng có cái giá của nó chính vì vậy nếu chị em kiên trì thực hiện theo phương pháp Massage giúp nâng ngực an toàn và tự nhiên này thì sau một thời gian sẽ thật sự bất ngờ về những hiệu quả tích cực mà nó mạng lại vì thế chị em nào quan tâm thì hãy làm theo và tự trải nghiệm nhé !!!

Ok không để chị em phải đợi lâu chúng ta cũng bắt đầu nhé :D

4 bước mát xa đơn giản để ngực bạn trở nên đầy đặn hấp dẫn hơn

Massage ngực bước 1

Người đứng thẳng và thả lỏng toàn thân, 2 bàn tay đỡ phía dưới bầu ngực, ngón tay giữa ấn nhẹ vào vị trí ở giữa 2 ngực, cả lòng bàn tay đưa 2 ngực sang 2 bên về phía sau, đồng thời ấn nhẹ vào vị trí dưới nách.

Massage ngực bước 2 

Dùng ngón trỏ và ngón cái mát xa đường bao ngoài ngực, cho 2 bầu ngực được thả lỏng. Trong khi mát xa, bạn phải dùng lực sao cho cảm thấy hơi căng tức.

Xem thêm :>> bo nguc dep nhat the gioi

Massage ngực bước 3 

Tay trái đặt phía dưới bầu ngực trái, sau đó dùng lực của tay phải để đẩy ngực trái, khi tay phải đẩy ngực, ngón cái của tay trái sẽ giữ chặn ngực khỏi bị xệ xuống dưới. Đổi tay và tiến hành động tác.'

Massage ngực bước 4 

Giơ tay trái lên, sau đó dùng bàn tay phải nắm lấy bắp tay trái, đẩy nhẹ ngực xuống dưới. Đổi tay và thực hiện lại động tác.

Lưu ý:  Bạn sẽ thu được hiệu quả cao nếu mỗi động tác làm 5-10 lần, mỗi ngày thực hiện 3 lần và hãy kiên trì tập luyện trong 1 thời gian dài, kết hợp với điều chỉnh mặc áo ngực cho phù hợp.

Theo: lamsao.com

Read more…

Mọi người ai cũng đều mong muốn mình được mạnh khỏe, trẻ đẹp nhất là chị em phụ nữ luôn muốn mình đẹp hơn trong mắt mọi người như : da trắng, mũi cao, cằm thon gọn, ngực to và không chảy xệ...  

Đặc biệt để có vòng một lý tưởng mà không cần phải đi phẫu thuật nâng ngực còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố không phải muốn là có được. Điều quan trọng để có một bộ ngực khỏe mạnh và đẹp hơn mà không cần phải đi phẫu thuật ngực để làm đẹp ngực là phải biết cách chăm sóc đều đặn và lâu dài... để vòng 1 của bạn thật sự khỏe mạnh, không bị mắc bệnh nhất là bệnh ung thư vú và cân xứng, hài hòa với vóc dáng cơ thể

Có nhiều tiêu chuẩn khác nhau để đánh giá vẻ đẹp của vòng một.

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vòng một cần phải cân xứng, hài hòa với vóc dáng cơ thể. Với chiều cao 150cm thì số đo vòng một cân xứng là 76 – 80cm; chiều cao 160cm là 83 -86 cm; với chiều cao 170 cm là 91-93 cm. Vòng một cũng cần phải cân xứng với vòng hai và vòng ba, cùng với cân nặng để tạo ra một tổng thể đẹp. Vòng một thường hài hòa với vòng hai, ba theo công thức: vòng 3 – vòng 1 = 0-2cm và (vòng 3 + vòng 1): 2,8 = vòng 2.

Vòng một lý tưởng không cần phải phẫu thuật ngực phụ thuộc vào nhiều yếu tố không phải muốn là có được

"Do vú căng lên vì giữ nhiều nước vào những ngày sắp hành kinh nên kích thước ngực cũng thường tăng lên theo chu kỳ kinh nguyệt. Càng lớn tuổi nhất là trong thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh trọng lượng của người phụ nữ càng tăng. Mỗi kg trọng lượng cơ thể tăng lên thì vú nặng thêm 20g do lượng mỡ tích tụ trong cơ thể nhiều, và cả trong mô vú".

Bên cạnh đó, vòng một cần phải săn chắc và phần lớn vú được cấu tạo bởi mô mỡ nên kích thước của nó có thể thay đổi theo thời gian nếu người phụ nữ tăng hay giảm trọng lượng. Việc vú tăng kích thước trong thời kỳ mang thai và khi cho con bú cũng là bình thường, chủ yếu do sự phát triển của tuyến vú dưới ảnh hưởng của nội tiết tố thai kỳ.

Chị em chú ý để có vòng ngực căng tròn và không bị chảy xệ thì không nên tăng cân hay giảm cân quá nhanh. Nên dùng tay massage ngực nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài khi tắm dưới vòi sen ...

Sau đây là một số phương pháp để giữ gìn bộ ngực khỏe đẹp

Kiểm soát cân nặng của cơ thể. Các biến động trọng lượng cơ thể, tránh giảm cân cũng như tăng cân quá nhanh.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể cũng như cho bầu ngực. Một chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều rau xanh trái cây rất tốt cho việc tăng cường sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ di chuyển thức ăn nhanh qua đường tiêu hóa. Không nên uống rượu, uống thuốc lá hay dùng các chất kích thích khác. Hạn chế ăn các loại bánh kẹo ngọt hay các thức uống có nhiều đường, thực phẩm nhiều chất béo gây ảnh hưởng không tốt. Cung cấp các thực phẩm giàu protein như cá, thịt nạc, sữa, ... là những thực phẩm cần thiết cho sự săn chắc của ngực. Các thức ăn chứa nhiều vitamin C và E, selenium và beta carotene cũng có thể là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời chống oxy hóa, chống lão hóa cho ngực.

Massage ngực khi tắm

Theo nghiên cứu thì núi đôi có thể tăng 25% kích thước nếu được vỗ về thường xuyên chính vì thế khi tắm dưới vòi hoa sen chị em nên massage ngực để giúp cho máu lưu thông tốt hơn, giúp da tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn. Mỗi ngày, trong khi tắm, bạn nên để vòi hoa sen phun trực tiếp trên bầu ngực. Dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp vòng một căng tròn, không bị chảy xệ.

Tập thể dục đều đặn để có cơ thể khỏe mạnh

Một bộ ngực đẹp có thể không cần nở nang quá mức mà nên có độ săn chắc gọn gàng. Hoạt động thể chất hàng ngày ảnh hưởng lớn đến vòng một, nhất là thực hiện các bài tập liên quan đến các cơ bắp vùng ngực. Bơi lội là môn thể thao thích hợp nhất để có vòng một đẹp. Nên mặc áo ngực phù hợp trong lúc tập thể dục để hỗ trợ nâng ngực. Việc đứng tư thế thẳng người giúp tạo dáng ngực đẹp hơn.

Vệ sinh ngực đều đặn hằng ngày, loại bỏ chất dơ bẩn. Cần chú ý đến làn da vú mỏng rất dễ nhạy cảm, do đó tránh dùng chất khô da, nên dùng sữa tắm có độ ẩm hay thêm chất dưỡng da nếu cần.

Chị em cần phải thường xuyên đi kiểm tra ngực để phát hiện ra các dấu hiệu bất thường và tìm đến các thầy thuốc chuyên khoa để tư vấn, khám sức khỏe định kỳ. Nên lập kế hoạch tự khám vú mỗi tháng (khi vừa sạch kinh, khi mà vú trở nên mềm mại nhất) và đi khám chuyên khoa nhũ hoa 6 tháng một lần.

Không được đắp bất cứ loại thuốc nào lên ngực khi thấy nhũ hoa có vấn đề bất thường  Vì những động tác này có thể ảnh hưởng xấu làm nặng thêm tình trạng bệnh mà phải tìm ngay đến các chuyên gia để khám bệnh.

Thời kỳ mang thai, cho con bú chị em cần ăn nhiều dưỡng chất để tạo ra sữa cho con bú. Chị em nên sử dụng nước ấm để rửa sạch bầu vú trước và sau cho con bú vì trong thời kỳ này vú to nhanh và da vú rất nhạy cảm. Cần chăm sóc vú sạch sẽ và khô, không kích thích lên núm vú. Ngoài ra không nên dùng xà bông chà xát vùng vú có thể khiến cho đầu vú thêm nứt nẻ.

Chị em nên chú trọng nhiều hơn đến sự thoải mái khi mặc áo ngực thay vì tính thời trang của các kiểu áo. Mặc áo ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực, dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt để nâng ngực cao gây khó thở.  Hãy để bầu ngực được thả lỏng tự nhiên vào ban đêm.

Xem thêm: >> vung kin phu nu nhu the nao la dep

Theo: suckhoedoisong.vn

Read more…

“Núi đôi” đẹp xấu là do yếu tố di truyền, tuy nhiên, bạn có thể cải thiện, giữ gìn vòng 1 bằng nhiều cách: đi làm phẫu thuật ngực tại các trung tâm thẩm mỹ, chọn đúng áo ngực, dinh dưỡng hợp lý và luyện tập bài tập riêng cho ngực.

Huấn luyện viên Tiểu Phương - Trung tâm Thể dục thể hình thẩm mỹ và yoga California cho biết, bài tập tạ hoặc hít đất tuy đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả cao cho vòng 1. Để có kết quả tốt nhất, nên thực hiện các bài tập này mỗi ngày.

Xem thêm: >> vung kin phu nu nhu the nao la dep

Tập tạ: Nên chọn tạ nhẹ khi bắt đầu tập và tăng dần độ nặng theo sự dẻo dai tay và vai.

Tập ngực trên: 

Bài tập này giúp ngực săn chắc. Nằm ngửa trên ghế hoặc dưới đất, mắt hướng trần nhà. Tay mở ngang vai, cổ tay và cùi chỏ thẳng hàng. Hai tay cầm hai tạ từ 4-6kg hít sâu. Đẩy hai tay thẳng hướng ngực, thở ra. Trở về vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 10 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ năm-bảy lần.

Tập ngực dưới:

 Giống như động tác vươn vai, giúp giãn cơ và làm săn chắc bệ đỡ ngực dưới. Nằm trên ghế, mặt hướng trần nhà. Hai tay nắm một tạ từ 4-6kg. Đưa hai tay (hơi cong) qua phía đỉnh đầu, hít sâu. Đẩy tạ về phía trước, mặt thẳng, ngực thở ra. Trở về lại vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 10 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ năm-bảy lần.

Xem thêm: bộ ngực đẹp nhất thế giới

Hít đất: Bạn đừng ngại động tác hít đất sẽ làm cánh tay to ra. Ngược lại, động tác này làm tăng độ săn chắc của cơ ngực, đánh tan mỡ ở cánh tay, tạo sự dẻo dai cho vai và tay, đồng thời giúp săn chắc phần ngực trên.

Tay mở rộng, giữ cơ thể thẳng và song song mặt đất, hít thật sâu. Hạ vai xuống vuông góc với cùi chỏ, bụng gồng cứng, thở ra. Cố gắng giữ hông và lưng trên đường thẳng. Giữ năm giây, trở về vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 20 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ năm-bảy lần.

Tập khe ngực: 

Động tác này giúp nở lồng ngực. Nằm trên ghế hoặc thảm. Mắt nhìn thẳng hướng trần nhà. Hai tay cầm hai tạ loại 2-4kg. Tập động tác mở tay ngang (tay hơi cong hình cung). Hít thật sâu rồi ép hai tay về thẳng trước ngực, thở ra. Trở về lại vị trí ban đầu. Tập 15-20 nhịp, sau đó nghỉ khoảng 20 giây rồi lặp lại. Thực hiện từ ba-năm lần.

Xem thêm: >> tham my da

Read more…

Người ta thường có câu đàn ông yêu bằng mắt, phụ nữ yêu bằng tai chính vì vậy ngực phụ nữ là một thứ mà đàn ông luôn ngưỡng mộ, thích thú và tưởng tượng về nó, tuy nhiên không phải ai cũng có đầy đủ hiểu biết về thứ vô cùng hấp dẫn này để không cần phải đi nâng ngực mà nó vẫn căng tròn tự nhiên và giữ mãi được nét thanh xuân.

Xem thêm: >> vung kin phu nu nhu the nao la dep

Nhiều phụ nữ khẳng định họ cảm thấy thú vị khi đàn ông nhìn chằm chằm vào ngực mình. Nó khiến họ cảm thấy tự tin, mạnh mẽ và đầy ham muốn hơn chính vì thế ngày càng có nhiều người chọn đi phau thuat nang nguc thay vì chọn các phương pháp giúp nâng ngực tự nhiên vì đa phần họ không đủ kiên nhẫn để chờ đợi, họ muốn nhanh có được thành quả... nhưng họ không biết rằng làm như thế tiềm ẩn rất nhiều rủi ro vì nâng ngực an toàn đã và đang là vấn đề tốn rất nhiều giấy mực tiêu điểm là vụ thẩm mỹ viện Cát Tường gần đây.

Chính vì những rủi ro không đáng có khi bạn khó chọn được trung tâm nào nâng ngực an toàn trong thời kỳ mà các thẩm mỹ viện tràn lan như hiện nay nên hôm nay tôi xin giới thiệu một số bí kíp giúp chị em có vòng 1 đẹp mà không tốn kém !!!

* Massage ngực

Massage ngực rất hiệu quả cho cải thiện và thúc đẩy vòng một một cách lành mạnh, giúp cho vòng một của bạn trở nên săn chắc, quyến rũ hơn. Do vậy, bạn có thể cải thiện kích thước và độ săn chắc của vòng một bằng cách massage ngực.

Hàng ngày bạn nên massage ngực 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masaage, bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực, điều này sẽ giúp các mạch máu ở ngực lưu thông tốt hơn. Massage ngực không những chỉ là biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện vòng một của bạn mà còn là một phương pháp hữu ích để kiểm tra sức khỏe của vòng một.

* Ngủ đúng cách

Ngủ đúng cách không chỉ giúp cho bộ ngực thoải mái mà còn giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên. Khi ngủ, bạn hãy nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn. Thói quen này sẽ giúp ngực bạn luôn trở nên đẹp tự nhiên

* Tập thể dục đều đặn

Khi càng lớn tuổi, các thành phần cấu tạo ngực sẽ càng “xuống cấp”, “nhường sân” cho mô mỡ. Mô mỡ làm cho bầu ngực mềm và đổ xuống.

Biện pháp: Tập các động tác tay để cơ ngực săn chắc. Ngực người cao tuổi tuy không đẹp như thời thiếu nữ nhưng nếu tập luyện và chăm sóc đúng cách sẽ không bị… mướp.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cho bạn duy trì sức khỏe mà còn giúp bạn cải thiện vòng một hiệu quả và đẹp tự nhiên. Bạn có thể tham gia các môn thể thao đặc biệt là bơi lội, nó rất hữu ích làm cho bộ ngực phụ nữ đẹp một cách tự nhiên.

* Thận trọng khi tập thể dục

Các bài tập thể dục nhịp điệu, thể dục thẩm mỹ, thậm chí chạy bộ có thể làm cho “núi đôi” “chảy xuống rốn” do các dây chằng “khuân vác” quá tải.

Biện pháp: Khi tập thể dục, cần chọn những chiếc áo ngực thể thao, giúp ngực thoải mái nhất để máu lưu thông dễ dàng.

* Cho con bú đúng cách

Vòng 1 sau khi sinh sẽ tăng kích cỡ vì sự hoạt động của tuyến sữa. Đã có trường hợp do thuận tay nên thường cho con bú một bên, khi con lớn mới phát hiện ngực bị bên to bên nhỏ.

Biện pháp: “Khi cho bé bú, cần bế bé đúng cách: hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng bầu vú về phía miệng bé. Khi bé bú, môi dưới của bé nằm dưới núm vú, điều này giúp cằm bé chạm sát vào bầu vú và lưỡi bé nằm ngay dưới quầng vú, nơi có chứa các xoang sữa, giúp núm vú chạm sát vào vòm hầu của bé, kích thích phản xạ mút.

Với những chị em có bộ ngực quá lớn, có thể dùng áo ngực dành riêng cho mẹ cho con bú để hỗ trợ dây chằng, giúp bầu ngực không bị chảy xệ".

Cần cho con bú đều cả hai bên để ngực không bị bên to bên nhỏ.

* Chế độ ăn phù hợp

Chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho vòng một của bạn luôn đẹp và quyến rũ. Các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản… là những thành phần không thể thiếu giúp cho vòng ngực luôn căng tròn và đẹp.

Một chế độ ăn bảo đảm được đầy đủ dưỡng chất, vitamin, protein, ... sẽ giúp bộ ngực phát triển đầy đặn và săn chắc hơn. Đồng thời bạn nên ăn niều trái cây và uống nhiều nước để đảm bảo sức khỏe của cơ thể và giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên.

Ngoài ra, theo các chuyên gia, để tăng thêm vẻ đẹp tự nhiên của bộ ngực, chị em phụ nữ cần tìm đồ lót có gọng, có miếng đệm tăng kích cỡ nhưng phải tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng các loại đồ lót thời trang bắt mắt, rẻ tiền,...nó sẽ không những xấu bộ ngực của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của núi đôi.

* Giữ cân nặng hợp lý

Cấu tạo của vòng 1 thời thanh xuân bao gồm mô liên kết, mô mỡ và được nâng đỡ bằng dây chằng Cooper. Do cấu tạo từ mô mỡ nên việc tăng hay giảm trọng lượng sẽ ảnh hưởng đến kích cỡ của đôi gò bồng đảo. Đây cũng là nguyên nhân làm cho da vùng bầu ngực bị chùng khi sụt cân hoặc có vết rạn nứt khi lên cân thái quá.

Biện pháp: Cần khống chế cân nặng ở mức phù hợp. Không để tăng tới 3-4kg rồi lại vội vàng giảm cân hoặc ngược lại.

* Chọn áo ngực vừa vặn

Áo ngực mặc không đúng kích cỡ cũng ảnh hưởng đến “núi đôi”. Áo ngực rộng quá không làm tròn nhiệm vụ nâng đỡ, ngực dễ bị chảy xệ. Áo ngực chật quá có thể làm hư “vóc dáng” của ngực do nếp áo in hằn lên.

Biện pháp: Để chọn áo ngực đúng kích cỡ, cần nắm vững hai con số: thứ nhất: vòng lưng; thứ hai: chiều cao của “trái ngực”. Ví dụ: ngực cao 5cm, vòng lưng 70cm thì sẽ chọn áo ngực B70 (Áo loại A tương ứng chiều cao ngực 2,5cm; B = 5cm; C = 7,5cm; D =10cm). Tuy nhiên, vẫn phải mặc thử vì kiểu áo có thể ảnh hưởng đến kích cỡ. Người có vòng 1 khiêm tốn nên chọn loại áo có mút đệm, song không nên mặc chật và thường xuyên vì ảnh hưởng đến lưu thông máu.

Nguồn: tổng hợp từ internet

Read more…

Thường thì phần lớn những người đi nâng ngực đều là nhữn phũ nữ trên 30 tuổi và đã làm mẹ vì vòng ngực chảy sệ vì tuổi tác hoặc sau khi sinh con... nhưng hiện nay độ tuổi của những người làm phẫu thuật nâng ngực rất đa dạng và dao động từ 18 đến 60 tuổi nhưng sự hiểu biết của họ về loại hình phẫu thuật ngực này vẫn rất mơ hồ.

Hiện nay tiêu chí cơ bản đánh giá một bộ ngực đẹp trong lĩnh vực thẩm mỹ như sự hài hòa với chiều cao (chiều cao có mang guốc, dép); chiều cao của tuyến vú không vượt quá chiều cao của lồng xương sườn tại nơi có tuyến vú. Vòng một đi qua hai đầu vú trừ đi vòng một đo dưới nếp bầu vú = 5cm là chuẩn. Ngực có hình dáng giống giọt nước bắt đầu rơi, có độ mềm mại. Khoảng cách từ hõm xương ức (giữa hai xương đòn vùng cổ) đến đầu vú dưới 20cm, đảm bảo không chảy xệ.

Tiêu chuẩn dáng ngực đẹp sau phẫu thuật: độ căng da của bầu vú không quá khác biệt so với độ căng da của vùng cổ và bụng. Sẹo mổ không lộ. Tuyến vú có “độ rơi”, đầu vú hướng ra phía trước (không bị vẹo), khe ngực khít.

Có 2 cách để nâng ngực đó là: phẫu thuật hay không phẫu thuật?

Trên thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam hiện nay có nhiều cách để làm tăng số đo vòng một. Bạn có thể đến các trung tâm thẩm mỹ để làm phẫu thuật ngực hoặc làm ngực to theo cách tự nhiên(không phẫu thuật).

* Làm ngực to theo cách tự nhiên(Không phẫu thuật): Phương pháp này chủ yếu dành cho những người không cần tăng kích thước ngực nhiều hoặc do họ mắc bệnh tim hoặc các bệnh mãn tính... không thể phẫu thuật được vì rủi ro rất cao có thể nguy hiểm đến tính mạng. Đây là phương pháp nâng ngực an toàn vì nó dùng các vật liệu như mỡ tự thân hay chất làm đầy. Đối với chất làm đầy có thành phần acid hialuronide tác dụng ngấm nước sau khi tiêm và nó sẽ tan sau 1 năm - 1,5 năm và sau thời gian đó ngực lại xẹp như cũ vì thế bạn lại phải đến các trung tâm thẩm mỹ để tiêm lại chất làm đầy.

Hiện nay, có nhiều nơi quảng cáo là có thể dùng máy RF để nâng ngực nhưng thực tế thì trên thị trường có công nghệ Thermage (sử dụng sóng RF) để nâng cơ mặt, hạn chế chảy xệ nhưng nó không thể ứng dụng vào vùng ngực vì sóng này làm nguy cơ bị ung thư vú cao hơn.

* Phương pháp phẫu thuật: Có nhiều hình dáng túi độn tùy theo cấu trúc của bộ ngực, như hình tròn, oval, giọt nước… Bên trong túi có thể là những chất như hoặc silicon dạng lỏng, saline (nước muối sinh lý), silicon dạng đặc hay các loại gel đặc biệt. Ưu điểm chính của các túi này là không bị rò rỉ, nhưng kích cỡ lớn nên vết rạch phải dài (khoảng 5cm) mới đưa túi vào được. Ngoài ra có loại túi rỗng, sau khi đưa vào mới bơm dịch qua van tự động. Ưu điểm là vết mổ nhỏ (khoảng 2cm) và có thể điều chỉnh được khối lượng trong quá trình bơm dịch. Tuy nhiên, túi này có hạn chế là có thể rò rỉ nếu van bị trục trặc.

Gần đây, phương pháp đặt túi nâng ngực nội soi được nhiều người lựa chọn. Kỹ thuật này cho đường rạch da ngắn, áp dụng đối với đường mổ ở nách với sự hỗ trợ của camera để phóng to các thực thể. Độ dài của đường rạch da tùy thuộc vào kích cỡ túi ngực (size túi), khi đường rạch quá ngắn, không tương thích với kích cỡ túi, sẽ làm cho cấu trúc gel gãy vỡ, gây cứng túi và biến dạng hình dáng của ngực.

Những điều cần lưu ý trước khi phẫu thuật nâng ngực

 - Với trường hợp tuyến vú có các u xơ, nên theo dõi diễn tiến của các khối u trong thời gian ít nhất hai năm, nếu u phát triển chậm về kích thước thì có thể tiến hành phẫu thuật và trong lúc phẫu thuật có thể kết hợp bóc các nhân xơ. Nếu không kiểm soát được u xơ thì chưa nên phẫu thuật nâng ngực. Riêng với trường hợp đã phẫu thuật cắt tuyến vú do ung thư, phẫu thuật tái tạo ngực này có ý nghĩa về mặt tâm lý nhiều hơn là về thẩm mỹ.

 - Có nên chọn túi giọt nước hay không? Vì với tuyến vú bình thường, không đặt túi vú vẫn bị xệ. Như vậy, khi chọn túi giọt nước, vú sẽ xệ hơn. Ngoài ra, có nên chọn túi có thể tích lớn một chút để “trừ hao” hay không? Mô tuyến vú sẽ nhỏ lại theo tuổi tác do phụ nữ sẽ đi dần về tuổi mãn kinh. BS khuyến cáo không vì lý do “trừ hao” cho điều này mà chọn cỡ túi độn “khủng” so với vóc dáng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại, cụ thể như đau vai, đau lưng, đau cánh tay…

Theo: phunuonline.com.vn

Read more…