Massage giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

22:42 |
Read more…

Các xông hơi tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên

23:03 |

Xông hơi với các loại nguyên liệu tự nhiên có khả năng loại bỏ các loại mụn hiệu quả, an toàn và làm trắng da, se khít lỗ chân lông.

Mùa hè đến cũng là lúc mà làn da của chị em trở nên bí bách bì dầu nhờn, bụi bẩn và mồ hôi, đây cũng là nguyên nhân số 1 dẫn đến mụn nhọt và sạm da cho phái đẹp.
Nhất là mỗi khi da đường chị em lại phải bôi thêm lớp kem chống nắng hoặc lớp trang điểm dày cộp để chống trôi thì việc lỗ chân lông kín bưng cả ngày trời sẽ dẫn đến những mối nguy hại cho làn da.
Đừng lo, đã có cách rất hữu ích cho chị em thanh lọc và vệ sinh làn da một cách thông thoáng và sạch sẽ nhất có thể với giá thành siêu rẻ, chỉ chưa đến 10k nhưng hiệu quả lại không thua kém 1 spa đắt tiền nào.



Chị Nguyễn Thị Minh Trang (Long Biên, Hà Nội) chính là người đã chia sẻ phương pháp này trên một diễn đàn làm mẹ với số lượng thành viên rất lớn. Chị nói rằng: "Mình phát hiện ra phương pháp này rất tình cờ, sau nhiều lần đun hỗn hợp nước lá gồm kinh giới, tía tô, ngải cứu để tắm cho con gái mới sinh, tôi thấy vùng da tay của mình hay tiếp xúc với loại nước này bỗng trắng sáng và mịn màng hẳn ra. Vì không có nhiều thời gian để đun nước tắm và matxa hàng ngày mặt và cơ thể nên tôi quyết định chuyển thể sang phương pháo xông hơi, không ngờ chỉ sau 2 tuần, 2-3 lần/ tuần da mặt tôi trắng sáng và mịn màng hơn hẳn"
Xem thêm: >> massage body đá muối
Kinh nghiem xong hoi thien nhien tai nha gia chua toi 10k
Phương pháp này được bà mẹ bỉ sữa Minh Trang thực hiện và rất thành công
Chị Minh Trang cũng rất tỉ mỉ ghi ra các nguyên liệu và phương pháp làm rất chi tiết và cụ thể như sau:
Nguyên liệu:
- 1/2 bó tía tô
- 1/2 bó ngải cứu
- 1 nắm lá kinh giới
- 1/2 quả chanh tươi
- 1 chiếc khăn tắm lớn
Cách làm:
Đầu tiên ta nhặt lấy phần non các loại lá, rửa sạch rồi cho vào nồi chứa khoảng 1 lít nước, bắc lên bếp đun sôi với lửa vừa. Sau khi nồi nước lá sôi, ta tắt bếp rồi vắt nửa quả chanh và cho cả vỏ chanh vào trong nồi. Bạn nên nhớ luôn phải đậy vung để nồi nước lá giữ được độ nóng cần thiết để xông mặt.
Một điểm quan trọng khi tiến hành xông hơi là bạn cần rửa mặt và tẩy trang thật sạch để lấy hết bụi bẩn trên da, bởi nếu xông mặt khi da bẩn sẽ càng khiến mụn nhiều hơn. Sau khi tiến hành tẩy trang và rửa mặt thật sạch xong, ta úp mặt vào nồi nước lá, cách khoảng 20-30 cm để hơi nóng phả lên da vừa đủ mà không gây bỏng. Trùm chiếc khăn tắm qua đầu để hơi nóng tập trung vào phần da mặt.
Tiến hành xông trong khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước lạnh hoặc bạn có thể sử dụng đá lạnh chườm lên da để se khít lỗ chân lông. Cuối cùng chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm nữa là xong.

Kinh nghiem xong hoi thien nhien tai nha gia chua toi 10k
Các bà mẹ bỉm sữa khác đều rất hứng thú với phương pháp này
Áp dụng cách làm này khoảng 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Sau 2 tuần, bạn sẽ thấy da mặt cải thiện rõ rệt, nhất là với những người có nhiều mụn cám, mụn trứng cá trên mặt. Hơi nước bốc lên trước tiên sẽ làm khô thoáng lỗ chân lông vốn đã bị bưng bít bởi bã và chất nhờn. Các tinh chất có trong kinh giới, tía tô, ngải cứu, nhờ hơi nước sẽ hấp thụ rất nhanh chóng và thẩm thấu sâu vào da qua các lỗ chân lông khô thoáng, hơi nóng cũng sẽ khiến mạch máu co giãn nhịp nhàng, tái tạo làn da bạn một cách nhanh chóng.
Nếu bận rộn, bạn có thể đun sẵn khoảng 1 lít nước lá xông, chắt riêng lấy nước, cho vào bình và cất vào tủ lạnh dùng trong vài ngày. Mỗi lần xông mặt, bạn lấy ra một lượng nước vừa đủ, cho vào lò vi sóng quay nóng rồi đem ra xông mặt trong 15 phút. Tuy nhiên cách này, sẽ không hiệu quả cao bằng việc xông trực tiếp với nước lá vừa đun sôi.
Chị Trang vui vẻ nói: "Một thứ nước mẹ đẹp, con khỏe, mình muốn chia sẻ để các bà mẹ bỉm sữa có thêm cơ hội để rạng rỡ hơn dù đang trong giai đoạn nuôi con thơ vất vả".
Phía dưới phần bình luận, có rất nhiều bà mẹ tỏ ra hào hứng với phương pháp làm đẹp đơn giản, rẻ tiền mà lại hiệu quả này. Bà mẹ có tài khoản mesau tỏ ra thích thú: "Tối nay mình với con gái phải thử ngay mới được, cảm ơn bài chia sẻ hữu ích của chị nhé!"

Read more…

Các xông hơi tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên

23:02 |

Xông hơi với các loại nguyên liệu tự nhiên có khả năng loại bỏ các loại mụn hiệu quả, an toàn và làm trắng da, se khít lỗ chân lông.

Mùa hè đến cũng là lúc mà làn da của chị em trở nên bí bách bì dầu nhờn, bụi bẩn và mồ hôi, đây cũng là nguyên nhân số 1 dẫn đến mụn nhọt và sạm da cho phái đẹp.
Nhất là mỗi khi da đường chị em lại phải bôi thêm lớp kem chống nắng hoặc lớp trang điểm dày cộp để chống trôi thì việc lỗ chân lông kín bưng cả ngày trời sẽ dẫn đến những mối nguy hại cho làn da.
Đừng lo, đã có cách rất hữu ích cho chị em thanh lọc và vệ sinh làn da một cách thông thoáng và sạch sẽ nhất có thể với giá thành siêu rẻ, chỉ chưa đến 10k nhưng hiệu quả lại không thua kém 1 spa đắt tiền nào.



Chị Nguyễn Thị Minh Trang (Long Biên, Hà Nội) chính là người đã chia sẻ phương pháp này trên một diễn đàn làm mẹ với số lượng thành viên rất lớn. Chị nói rằng: "Mình phát hiện ra phương pháp này rất tình cờ, sau nhiều lần đun hỗn hợp nước lá gồm kinh giới, tía tô, ngải cứu để tắm cho con gái mới sinh, tôi thấy vùng da tay của mình hay tiếp xúc với loại nước này bỗng trắng sáng và mịn màng hẳn ra. Vì không có nhiều thời gian để đun nước tắm và matxa hàng ngày mặt và cơ thể nên tôi quyết định chuyển thể sang phương pháo xông hơi, không ngờ chỉ sau 2 tuần, 2-3 lần/ tuần da mặt tôi trắng sáng và mịn màng hơn hẳn"
Xem thêm: >> massage body đá muối
Kinh nghiem xong hoi thien nhien tai nha gia chua toi 10k
Phương pháp này được bà mẹ bỉ sữa Minh Trang thực hiện và rất thành công
Chị Minh Trang cũng rất tỉ mỉ ghi ra các nguyên liệu và phương pháp làm rất chi tiết và cụ thể như sau:
Nguyên liệu:
- 1/2 bó tía tô
- 1/2 bó ngải cứu
- 1 nắm lá kinh giới
- 1/2 quả chanh tươi
- 1 chiếc khăn tắm lớn
Cách làm:
Đầu tiên ta nhặt lấy phần non các loại lá, rửa sạch rồi cho vào nồi chứa khoảng 1 lít nước, bắc lên bếp đun sôi với lửa vừa. Sau khi nồi nước lá sôi, ta tắt bếp rồi vắt nửa quả chanh và cho cả vỏ chanh vào trong nồi. Bạn nên nhớ luôn phải đậy vung để nồi nước lá giữ được độ nóng cần thiết để xông mặt.
Một điểm quan trọng khi tiến hành xông hơi là bạn cần rửa mặt và tẩy trang thật sạch để lấy hết bụi bẩn trên da, bởi nếu xông mặt khi da bẩn sẽ càng khiến mụn nhiều hơn. Sau khi tiến hành tẩy trang và rửa mặt thật sạch xong, ta úp mặt vào nồi nước lá, cách khoảng 20-30 cm để hơi nóng phả lên da vừa đủ mà không gây bỏng. Trùm chiếc khăn tắm qua đầu để hơi nóng tập trung vào phần da mặt.
Tiến hành xông trong khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước lạnh hoặc bạn có thể sử dụng đá lạnh chườm lên da để se khít lỗ chân lông. Cuối cùng chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm nữa là xong.

Kinh nghiem xong hoi thien nhien tai nha gia chua toi 10k
Các bà mẹ bỉm sữa khác đều rất hứng thú với phương pháp này
Áp dụng cách làm này khoảng 2-3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Sau 2 tuần, bạn sẽ thấy da mặt cải thiện rõ rệt, nhất là với những người có nhiều mụn cám, mụn trứng cá trên mặt. Hơi nước bốc lên trước tiên sẽ làm khô thoáng lỗ chân lông vốn đã bị bưng bít bởi bã và chất nhờn. Các tinh chất có trong kinh giới, tía tô, ngải cứu, nhờ hơi nước sẽ hấp thụ rất nhanh chóng và thẩm thấu sâu vào da qua các lỗ chân lông khô thoáng, hơi nóng cũng sẽ khiến mạch máu co giãn nhịp nhàng, tái tạo làn da bạn một cách nhanh chóng.
Nếu bận rộn, bạn có thể đun sẵn khoảng 1 lít nước lá xông, chắt riêng lấy nước, cho vào bình và cất vào tủ lạnh dùng trong vài ngày. Mỗi lần xông mặt, bạn lấy ra một lượng nước vừa đủ, cho vào lò vi sóng quay nóng rồi đem ra xông mặt trong 15 phút. Tuy nhiên cách này, sẽ không hiệu quả cao bằng việc xông trực tiếp với nước lá vừa đun sôi.
Chị Trang vui vẻ nói: "Một thứ nước mẹ đẹp, con khỏe, mình muốn chia sẻ để các bà mẹ bỉm sữa có thêm cơ hội để rạng rỡ hơn dù đang trong giai đoạn nuôi con thơ vất vả".
Phía dưới phần bình luận, có rất nhiều bà mẹ tỏ ra hào hứng với phương pháp làm đẹp đơn giản, rẻ tiền mà lại hiệu quả này. Bà mẹ có tài khoản mesau tỏ ra thích thú: "Tối nay mình với con gái phải thử ngay mới được, cảm ơn bài chia sẻ hữu ích của chị nhé!"

Read more…

Chế độ ăn kiêng Das giúp giảm béo hiệu quả

23:30 |

Nhiều chị em tin rằng chế độ ăn kiêng Das là một cách giảm béo hiệu quả vì và thậm chí còn phòng ngừa được nhiều bệnh. Nếu chị em muốn thực hiện theo phương pháp này, trước hết hãy hiểu về nó.


Chế độ ăn Das bắt chước chế độ ăn uống của các chị em trong thời kỳ đồ đá. Thời xa xưa, con chị em phải ra ngoài và săn tìm các loại đồ ăn cho bữa ăn của họ, thì ngày nay chúng ta chỉ đi chợ để lựa chọn đồ ăn cho mình. Tuy nhiên, khi theo chế độ ăn này thì chị em nên chọn các đồ ăn gần gũi với thiên nhiên nhất.


Theo chế độ ăn kiêng Das thì mọi loại ngũ cốc, sữa, các loại đậu, muối, thức ăn chế biến sẵn và đường cát tinh chế sẽ bị loại khỏi thực đơn. 

Xem thêm: >> chải thông kinh lạc

Các loại đồ ăn chị em có thể ăn theo chế độ ăn kiêng Das

- Cá

- Thịt

- Thịt gia cầm 

- Trái cây

- Trứng

- Rau củ 

- Dừa

- Các loại hạt 

Xem thêm: >> massage body

Các đồ ăn không được ăn theo chế độ ăn kiêng Das

- Các sản phẩm từ sữa, như sữa đặc, sữa chua, bơ và pho mát

- Các loại đường tinh chế

- Ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì, ngô và gạo..

- Các loại củ giàu tinh bột như khoai tây, các sản phẩm khoai tây, khoai lang

- Các loại đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu phộng, đậu nành

- Thịt ướp muối, bao gồm thịt nguội và thịt xông khói

- Gia vị

- Các loại đồ ăn ngâm

- Các loại đồ ăn chế biến và đóng gói sẵn

Chúc bạn thành công với chế độ ăn Das để giảm béo hiệu quả nhé
Read more…

Các bí quyết làm đẹp vùng kín không thể bỏ qua

08:26 |

Các phương pháp làm đẹp vùng kín không ảnh hưởng đến sinh lý nhưng có tác dụng rất lớn trong việc kích thích đối tác của bạn. Chúng ta cùng khám phá các cách làm đẹp vùng kín mà chị em nên tham khảo nhé.


>> Xem thêm: Vung kin cua phu nu nhu the nao la dep


Những chị em có làn da vùng bikini sẫm màu và không mịn màng thì hãy áp dụng những mẹo làm trắng sau để vùng kín luôn trắng trẻo, quyến rũ hơn với chàng.


lam-dep-vung-kin.jpg
Có nhiều cách làm đẹp vùng kín hiệu quả

Không mặc quần lót quá chật

Nhiều chị em có vùng da xung quanh cô bé trở nên sẫm màu và thô ráp. Rất có thể hiện tượng này xuất hiện là do lối sống hàng ngày của chị em, đặc biệt là thói quen mặc các loại quần chip chật chội hay chiếc quần bên ngoài quá dày và cứng.

Do đó, để tránh sự ma xát kích thích vào vùng âm đạo, chị em nên tánh mặc đồ lót được làm bằng vải nilong hoặc tổng hợp cũng như mặc quần lót quá chật.

Do đó, để tránh sự ma xát kích thích vào vùng kín, chị em nên tránh mặc đồ lót được làm bằng vải nilong hoặc tổng hợp cũng như mặc quần lót quá chật. Nếu cứ mặc quần chật thường xuyên sẽ khiến da trầm trọng thêm tình trạng này, các sắc tố của da cũng đen tối và thô ráp hơn.

Vệ sinh, làm đẹp vùng kín đúng cách hàng ngày

Hàng ngày khi tắm rửa, chị em nhớ thực hiện vệ sinh đúng cách cho cô bé, đặc biệt là khu vực xung quanh âm đạo.

Khi tắm, bạn có thể thử xát khu vực bên ngoài âm đạo với bột nở cùng một lát chanh. Điều này sẽ giúp làm giảm các sắc tố đen và tối màu ở khu vực vùng kín này.

Thoa một số loại kem hay thuốc mỡ

Nếu bạn muốn cải thiện làn da vùng kín một cách nhanh chóng hơn, bạn hãy đi khám bác sĩ da liễu để được kê đơn sử dụng một số loại kem hoặc thuốc mỡ. Điều này sẽ giúp làn da bạn mịn màng, trắng sáng hơn.

Chà vùng kín bằng những biện pháp tự nhiên sau:

- Sử dụng một miếng đu đủ chín và chà làn da quanh khu vực cô bé cũng sẽ giúp tẩy tế bào da chết, làm mịn và trắng da.

- Sử dụng muối tắm tẩy tế bào da chết mỗi 2 lần/ tuần bằng cách chà thật kỹ chỗ đó là các vết thâm sẽ dần dần mờ.

- Thoa dầu ô liu vào hai bên rãnh âm đạo và massage vùng bikini. Mỗi lần tắm hoa quả cũng bôi và massage cho vùng này cũng làm sáng hẳn vùng da cô bé.

lam-dep-vung-kin-1.jpg
Vệ sinh vùng kín đúng cách là một biện pháp hiệu quả

- Có một cách lích kích hơn nhưng cũng hiệu quả hơn là các chị em chịu khó say bột gạo nếp hay cám gạo để lấy bột gạo đó trộn với nước hoặc sữa tươi không đường. Sau đó, lấy hỗn hợp này chà xát khắp cơ thể, nhất là vùng bikini.

Sau khi chà xong, chị em nhớ rửa lại vùng này và bôi kem dưỡng ẩm hoặc dầu ô liu nhé. Làn da vùng bikini này sẽ trắng lên trông thấy.

- Có một cách làm đẹp vùng kín hiệu quả khác nữa mà các chị em từ xưa đến nay thường mách bảo nhau đó là dùng bột gạo nếp hoặc bột cám gạo. Dùng một vốc cám gạo, trộn cùng nước, sau đó lấy hỗn hợp này chà xát quanh vùng kín, sau 5 đến 10 phút xả sạch. Cám gạo sẽ rất hiệu quả và lành tính.

- Sử dụng một miếng chuối chín, chà làn da quanh khu vực ‘cô bé’ cũng sẽ giúp tẩy tế bào da chết, tiếp theo đó dùng một lát chanh mỏng lướt qua da nhẹ nhàng chừng 5 đến 10 lần, về lâu dài vùng kín sẽ mịn và trắng dần ra.

Lưu ý khi làm đẹp vùng kín để không bị thâm trở lại:

- Rửa vùng kín mỗi ngày bằng sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng.

- Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, những ngày ra nhiều huyết trắng.

- Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người khi quan hệ tình dục.

- Giữ cho vùng kín thoáng sạch. Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên.

- Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới cân bằng sinh lý âm đạo.


Xem thêm chi tiết tại: >> tham my da
Read more…

Làm đẹp vùng kín tuy đẹp nhưng mạo hiểm

08:22 |

Vùng kín là bộ phận ít được chị em đã có chồng quan tâm nhiều nhất nhưng cũng là bộ phận được giới trẻ "lôi ra" làm đẹp bằng những chiêu trò quái dị nhất.


Đính đá vùng kín
Nếu như một hình xăm ở vùng bikini không gây sốc thì khuynh hướng làm đẹp với vajazzling này dường như khá ấn tượng. Đây là hình thức làm đẹp vùng kín cho phép phái đẹp làm nổi bật cho vùng kín.

lam-dep-vung-kin-1.jpg ​

Những viên đá được gắn theo nhiều thiết kế đa dạng như hình bướm, nàng tiên, trái tim, hay bất cứ hình thù nào bạn có thể chọn cho vùng "riêng tư" của mình". Có thể đến các salon làm đẹp hay làm tại nhà.

Xem thêm:>> vùng kín của phụ nữ như thế nào là đẹp

Xăm tại vùng kín


Nghệ nhân sẽ dùng một khẩu súng phun sơn để tạo những hình xăm khác nhau. Tuy nhiên, vết xăm này kéo dài trong vòng một tuần, nhưng phải đảm bảo không có sự va chạm hay chà xát. Sự chà xát có thể là sex hay mặc quần áo.

lam-dep-vung-kin-2.jpg ​

Dù xăm ở bất kỳ một nơi nào trên cơ thể thì những hóa chất có trong mực xăm, dụng cụ không vệ sinh, đều có thể gây gây phản ứng trên da: ngứa, phù nề, mẩn đỏ…

Làm trắng da vùng kín


Những rủi ro có thể là gây kích ứng da, phồng rộp thậm chí cả bỏng hóa học. Hầu hết các bác sĩ đều phản đối chuyện làm trắng da vùng kín của chị em và cho rằng ý tưởng này hết sức xuẩn ngốc.


Nhuộm lông vùng kín
lam-dep-vung-kin-23.jpg 

Cũng có chị em lại thích màu chỗ đó giống với màu tóc của mình nên cũng không ngần ngại lựa chọn biện pháp nhuộm mày này. Tuy nhiên, da ở vùng lông mu của chị em dễ bị kích thích và nhạy cảm hơn rất nhiều so với da ở các vùng khác trên cơ thể nên dễ dẫn đến dị ứng.

Chia sẻ với chị em nhiều nhiều cách làm đẹp vùng kín an toàn giúp bạn hạnh phúc hơn trong cuộc sông tình cảm vợ chồng.

Xem thêm các bị quyết làm đẹp :>> thẩm mỹ da

Read more…

Lông chân dài phải làm sao để hết?

23:34 |

Chào bác sĩ. Cháu năm nay vừa tròn 18 tuổi. Khi bước sang tuổi dậy thì lông chân cháu mọc lên rất dài và nhanh khiến cháu cảm thấy rất khó chịu. Cháu không dám diện những chiếc chân váy hay quần sooc như các bạn cùng chơi. Cháu rất buồn phiền vì vấn đề này. Cháu mong được bác sĩ tư vấn xem lông chân dài phải làm sao để loại bỏ hết? (Phương Thảo - Thái Nguyên)

Bác sĩ trả lời
Chào Phương Thảo. Vấn đề cháu đang gặp phải có rất nhiều người gặp phải chứ không phải một mình cháu đâu nhé. Mặc dù lông chân không làm hại gì tới sức khỏe của bản thân nhưng lại ảnh hưởng tới tâm lý. Đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì như của cháu. Vì thế, để cháu nhanh chóng giải tỏa buồn phiền, về câu hỏi "Lông chân dài phải làm sao để loại bỏ hết?" của cháu sẽ nhanh chóng được bác sĩ giải đáp như sau:
Lông chân dài phải làm sao để hết?
Lông chân dài phải làm sao để hết?
Cháu hoàn toàn có thể loại bỏ lông chân với một vài biện pháp tự nhiên như cạo, nhổ hay sử dụng sản phẩm thiên nhiên để wax lông. Tuy nhiên, những biện pháp này có thể khiến cho vùng da được loại bỏ lông bị tổn thương nghiêm trọng về lâu dài đồng thời cháu phải áp dụng liên tục thì mới mong giữ được làn da sạch lông.
Để loại bỏ lông chân vĩnh viễn, lâu dài, bác sĩ khuyên cháu nên áp dụng công nghệ triệt lông New Elight. Đây là công nghệ triệt lông hiện đại, khắc phục hoàn toàn những nhược điểm mà các giải pháp triệt lông tự nhiên để lại. Triệt lông chân vĩnh viễn bằng công nghệ New Elight là kết hợp giữa IPL và RF lưỡng cực giúp tiêu diệt tận gốc cả những sợi lông cứng đầu nhất mà không ảnh hưởng đến da, không hề làm da rát, ửng đỏ, đau đớn, nóng. Mặt khác, với phương pháp triệt lông bằng công nghệ New Elight giúp làn da trở nên mịn màng, se khít lỗ chân lông.
Công nghệ này hiện nay đã được nhiều cơ sở thẩm mỹ ứng dụng trong loại bỏ lông đồng thời cũng được nhiều chị em lựa chọn. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này cháu nên gọi điện tới tổng đài 1900 6466 để được biết thêm chi tiết.
Nguồn: http://tinlamdep.com.vn/long-chan-dai-phai-lam-sao-de-het.html
Read more…